REBIRTHING: RESPIRAÇÃO DE RENASCIMENTO
Respiração de Renascimento, também conhecida como Respiração de Energia Intuitiva ou Respiração de Energia Consciente, é a capacidade de respirar energia, assim como o ar. É a arte de aprender a respirar da própria respiração. O renascimento é talvez a capacidade de autocura mais valiosa que os humanos podem aprender. Não podemos ter doença e relaxamento no mesmo espaço ao mesmo tempo. O relaxamento é o melhor curador. Cada respiração induz relaxamento. Portanto, a respiração é o curador básico. Respiração Consciente de Energia é a habilidade de cura mais natural de todas. Essa habilidade envolve a fusão da inspiração com a expiração em um ritmo suave e relaxado de uma maneira intuitiva que inunda o corpo com a Energia Divina.
Renascer também significa desvendar o ciclo de nascimento-morte e incorporar o corpo e a mente na Vida consciente do Espírito Eterno - tornar-se uma expressão consciente do Espírito Eterno. Isso envolve a cura dos oito grandes males do trauma humano, que são o trauma do nascimento, a síndrome da desaprovação dos pais, os negativos específicos, o desejo de morte inconsciente, o karma de vidas passadas, o trauma da religião, o trauma escolar e a senilidade etc.
Renascer é um trabalho espiritual muito importante que envolve uma série de ciclos de Respiração de Energia Intuitiva Consciente que dão às pessoas mais saúde, felicidade, sucesso e paz de espírito. Observar a energia divina se mover em nosso próprio corpo e mente é muito mágico, místico e milagroso. Eu nunca deixo de me surpreender com este trabalho porque é a essência da própria vida. A maioria das pessoas aprende o Renascimento - Respiração Consciente de uma forma muito profunda, recebendo 10 sessões privadas de duas horas de um renascedor treinado.
DESCOBERTA DA RESPIRAÇÃO DO RENASCIMENTO:
Por Leonard Orr
A parte principal da descoberta do Renascimento levou cerca de 10 a 15 anos, começando em 1962. O gigantesco salto ocorreu em 1974-1975.
O PRIMEIRO MÉTODO DE RENASCIMENTO
Em 1973, dei um seminário de psicologia espiritual. Lá, eu falei sobre as memórias de nascimento que eu tinha tido desde 1962 na minha banheira e a maioria das pessoas presentes também queria ter lembranças de nascimento. Eu lhes disse para entrarem em suas banheiras e sentarem lá até sentirem que era hora de sair. Então, fique na banheira 30 minutos a uma hora a mais. A sensação de que devemos sair é uma barreira de urgência. Toda vez que nos ultrapassamos uma barreira de urgência, temos uma percepção fantástica sobre nós mesmos e aprendemos sobre outro programa que está nos controlando. Este foi o começo do movimento Rebirthing. Esta foi a primeira técnica do Renascimento: apenas sentar e meditar na banheira através de uma barreira de urgência.
A maioria das pessoas no grupo do seminário tentou esse experimento e teve liberações emocionais tão poderosas e revelações espirituais que desejaram que alguém estivesse lá para conversar com eles sobre o que estava acontecendo com elas. Eu me ofereci. Eu experimentei o Rebirthing com pessoas dessa maneira. Foi muito poderoso. Eu estava sentado na banheira enquanto eles estavam relaxando na banheira. Algo sobre a segurança da minha presença fez com que eles tivessem regressões espontâneas e poderosas experiências espirituais.
O SEGUNDO MÉTODO DE RECRIAÇÃO
Mais tarde, tive a idéia de usar um snorkel e clipes de nariz em uma banheira de água quente. Quando eu coloquei as pessoas na água, elas estavam em um ambiente semelhante ao útero e elas instantaneamente regrediram ao nascimento e aos estados pré-natais de consciência. Eles não apenas tinham memórias, regrediam a um estado psicofísico. Não foi apenas reviver o passado, foi também uma exploração muito elevada nas dimensões espirituais da vida. Foi uma completa experiência espiritual, mental e física. As pessoas tinham um ciclo de energia completo, que era uma experiência de cura integrada. Eu fiquei com cada pessoa até que eles sentiram a paz. Geralmente demorou 2 horas. Muito rápido, na verdade, se você pensar nisso! As pessoas experimentaram a paz que supera todo entendimento. Eles respiraram aliviados de dor e tensão em relaxamento e paz. A maioria das sessões de Respiração são físicas, emocionais e espirituais. As pessoas experimentam a expiração da dor, tensão, drama e trauma em relaxamento e paz. Respiração relaxada, gentil e conectada era a chave.
Foi esse grupo de pessoas que me inspirou a comprar a mansão vitoriana em São Francisco que veio a ser conhecida como Theta House. Criamos um grupo de seminários de um ano. Eu escolhi Theta porque as ondas cerebrais teta são a medida eletrônica e científica que indica que estamos no estado transcendental também chamado de samadhi ou bem-aventurança ou paz espiritual profunda. A letra grega Theta é também um símbolo do Espírito, Mente, Corpo e o processo de Manifestação. É um símbolo simples da Verdade e da Lei da Vida em uma só letra.
O TERCEIRO MÉTODO DE RECRIAÇÃO
Em 1975, depois de dar centenas de renascimentos de banheira de hidromassagem, notei pessoas tendo uma experiência de “cura da respiração”. Percebi que o mecanismo de respiração deles estava totalmente transformado e a relação mente-corpo-espírito foi transformada para sempre. Essa cura ocorreu após várias sessões - quando se sentiram seguros o suficiente para reviver o momento de sua primeira respiração. A maioria das pessoas sente medo durante esse momento, então elas precisam se sentir seguras para alcançá-lo. Esta é a experiência de aprender a respirar da própria respiração - diretamente de Deus.
Quando temos ciclos de Energia suficientes e conscientemente aprendemos a entrar em contato com o Sopro da Vida, dominamos a respiração e temos uma das maiores e mais práticas habilidades que os humanos são capazes de ter.
RENASCIMENTO SECO
Em seguida, experimentei esse ritmo de respiração conectado sem a água e descobri que era muito melhor fazer dez sessões de respiração conectada de uma a duas horas fora da água antes de dar às pessoas uma sessão em uma banheira de hidromassagem com clipes para nariz e snorkel. O Renascimento seco nasceu. Isso possibilitou que o Renascimento se tornasse um movimento de massa. Entrar em uma banheira de água quente, nu, exceto por um snorkel e clipes de nariz, e revivendo seu nascimento, era um pouco esotérico para a maioria das pessoas. Mas agora tudo o que as pessoas precisavam fazer era deitar, relaxar e respirar, completamente vestidos, e poderiam ter a mais maravilhosa experiência de sua vida.
Descobri que a maioria das pessoas pode aprender o ritmo de respiração conectado e como respirar energia e ar em dez sessões de duas horas com um bom Renascedor. Eu dei sessões para crianças, para pessoas em seus noventa anos, e todas as idades no meio. O renascimento é bom para quem está respirando ou tem um corpo. Ensina as pessoas a relaxar e respirar melhor. Respirar é totalmente inofensivo, mas a mente humana não é. Portanto, é importante que as pessoas aprendam como nossa mente funciona e como processar nossa mente e sentimentos. Não se esqueça de perceber que temos que viver em nossa mente, quer aprendamos a renascer ou não. E é muito mais fácil viver em nossa mente quando podemos respirar adequadamente e relaxar sempre que quisermos. Podemos respirar e liberar nossos sentimentos. Podemos relaxar de qualquer tipo de emoção intensa ou dor física quando temos essa habilidade simples e poderosa de Respirar Consciente.
MÉTODO DOS 4 ELEMENTOS:
Por Leonard Orr:
Eu vou resumir as regras básicas do manual de Deus para o proprietário do corpo e da mente humana em palavras que são fáceis para você lembrar:
- Mente – 2. Terra – 3. Ar – 4. Água – 5. Fogo – 6. Amor – 7. Veneração pelos Santos – 8. Descanso.
Agora vou expandir cada uma destas palavras para dar a elas um significado claro de forma que você possa entender as regras – os princípios ou técnicas de purificação espiritual que tornam você saudável, feliz, vivo e bem sucedido. Uma técnica de purificação espiritual é uma prática simples que nós podemos praticar todos os dias e que limpa o nosso corpo de energia e nos faz sentir melhor. Ela nos dá uma melhor energia e permite que sintamos paz, alegria e amor, e a sermos mais criativos. Ela também torna o nosso corpo mais saudável e o transforma num lugar prazeroso e suscetível de se estar.
As oito “mais” da purificação Espiritual são:
Purificação pela Terra: A purificação pela terra é basicamente maestria de alimentação e exercícios. A maestria de alimentação significa aprender o que realmente seu corpo precisa, quanto e com que freqüência. Significa uma boa nutrição bem como jejuar regularmente para dar um descanso para os nossos órgãos internos. O vegetarianismo é um requisito básico para a saúde física e mental. Ter um sistema de exercícios pessoal é importante. Caminhadas, Hatha Yoga ou os Cinco Ritos Tibetanos são bons sistemas. Existem muitas outras formas de purificação pela terra como o uso de cristais, longas caminhadas, ginástica, percussão com tambores, dança, receber trabalhos corporais como a massagem, trabalhos manuais, natação, meditação na floresta, etc. A terra inclui ainda o nosso trabalho, ter uma carreira da qual gostamos e ter sucesso financeiro. Ela inclui serviço amoroso e criativo para as pessoas.
Purificação pelo Ar: Você pode curar sua mente e seu corpo respirando conscientemente a Energia Divina. É uma ferramenta maravilhosa, ensinada por bons Renascedores. Você não precisa morrer para sentir Deus. Seu corpo é o Templo de Deus. Sentir Deus em seu corpo é o melhor lugar para sentir Ele ou Ela. A Respiração Consciente de Energia é muitas vezes chamada de experiência biológica de Deus. É fácil de praticar quando você aprende a respiração conectada e aprende a respirar a partir da Respiração em si. A Respiração em si é a Respiração da Vida que a fonte de Vida – Energia Divina – para o corpo e para a mente. A Respiração Consciente ou Respiração de Energia é uma habilidade de cura que torna a pessoa espiritualmente mais auto-suficiente. A Respiração Intuitiva energiza o corpo e a mente, ela limpa o sangue e o sistema nervoso. Fazê-la diariamente ou regularmente é a regra básica do manual do proprietário.
Purificação pela Água: Tomar banho duas vezes por dia é uma maravilhosa prática de purificação espiritual que limpa e equilibra nosso corpo de energia. É melhor tomar banho imediatamente após sair da cama e é valioso tomar banho antes de dormir. Eu notei que todos os yogues imortais que eu conheci tomam banho antes do sol nascer e antes do por do sol. Existe um valor especial nesta prática, mas você deve experimentá-la quando você puder e descobrir por si mesmo o que ela faz para você. Conhecer a qualidade da água que nós bebemos também é importante. Beber o suficiente contribui para uma boa saúde. A maioria das autoridades de saúde recomenda que se beba pelo menos um litro de água pura por dia. Verifique a qualidade de sua água!
Purificação pelo Fogo: Entender e usar o poder espiritual do fogo para limpar o nosso corpo de energia é tão importante para a saúde física e mental quanto a comida. O fogo pode exigir bastante inteligência para ser usado. O fogo pode eliminar as causas de todas as doenças em nosso corpo de energia – nossa aura. O fogo ajuda a limpar a nossa aura. O fogo pode eliminar a nossa ânsia de morte e emoções negativas persistentes, mais rápido do qualquer outra coisa.
Purificação pela Meditação/Mente: Avaliar a qualidade de cada pensamento na medida em que ele flui em nossa consciência, Buda chamou isto de suprema técnica de iluminação. Aprender a transformar nossos pensamentos negativos em pensamento positivos é parte desta técnica. Meditação significa pegar cada pensamento e sentimento problemático em nossa mente e trabalhar com eles até que possamos transformá-los em harmonia com a Verdade. A mente é um poderoso mecanismo de alcançar metas. Nós devemos sempre selecionar conscientemente uma meta para a nossa mente trabalhar. Alcançar uma meta de valor após a outra é a consciência do sucesso. Ler e memorizar as escrituras e os grandes pensamentos é também uma parte da maestria da mente. O Mantra Yoga e a oração são caminhos importantes para purificar a nossa mente.
Amor: A preservação do amor e da alegria em todos os nossos relacionamentos humanos é uma parte importante do nosso manual do proprietário. É muito bom ser uma pessoa honesta e ética. Como amamos os outros como a nós mesmos, o amor é no final das contas auto-aprovação. Aprovarmos o Eu em nós e termos pensamentos positivos sobre nós mesmos nos dá condições de aprovarmos e termos sentimentos positivos sobre os outros. Nosso puro Eu é o Espírito Criador Infinito ou Energia de Vida. Perceber a presença de Deus em nós é amor. Perceber Ele nos outros é amor. Amor significa comunidade espiritual e família espiritual na qual nós damos e recebemos suporte para o crescimento espiritual e cura pessoal. O amor também inclui participação na comunidade e responsabilidade política. Expressarmos-nos na comunidade e participarmos dos governos local, nacional e internacional é o jeito prático de amarmos as outras pessoas.
Veneração pelos Santos: De vez em quando nós descobrimos uma pessoa muito sábia ou boa. É bom dedicar tempo para estar com estas pessoas, honrá-las e aprender o máximo que pudermos com elas. Aprender com as pessoas pode ser a forma mais rápida de se aprender. Nós aprendemos hábitos e emoções negativas de nossos pais bem como pensamentos positivos. Eu conheci vários yogues imortais que estão há centenas e alguns há milhares de anos no mesmo corpo. Eles são muito, muito sábios e merecem ser chamados de santos. Estar com eles é o maior prazer de minha vida. Nos ligarmos a pessoas que são mestres naquilo que nós desejamos dominar é um regra importante.
Descanso: O princípio do dia de Sabbath na Bíblia é uma boa prática, mas ele não precisa ser no Sábado ou Domingo. Ele pode ser qualquer dia da semana. Descansar pelo menos um dia da semana nos permitirá gozar os demais seis dias pelo menos duas vezes mais e a realizar mais. Saber quando descansar é um grande segredo para a saúde e sucesso. Descansar é praticar diretamente a Presença de Deus. É uma fonte continua de poder, sabedoria, prazer, cura, criatividade e força. Descanso absoluto e poder absoluto – nada pode resistir. Saber quando descansar e praticar o relaxamento, é um ponto importante do nosso manual do proprietário.